河南省第三人民医院暨职业病医院 2024年06月12日 17:54 河南

以下文章来源于河南省第三人民医院 职业病医院 ，作者省三医

 

河南省第三人民医院 职业病医院.

原河南省职业病防治研究院（河南省职业病医院），成立于1972年，直属于河南省卫生健康委，是以职业病的预防、诊断、治疗、康复、科研与教学为特色，内科、外科、骨科、中医科、眼科、中毒医学科、康复医学科、体检中心等多学科全面发展的省级综合性医院。

近几日，郑州市气象局已多次发出高温橙色预警，预计郑州本周最高气温可达41℃。在夏季，气温过高，湿度大、风速小等条件下，很容易引发中暑。

 

 

中暑分为中暑先兆、热痉挛、热衰竭、热射病（也叫日射病）。

 

先兆中暑一般不会引起大家的重视，会出现头晕、乏力、口渴、多汗、心悸等症状，一般短时间休息后症状即可消失。

 

特别需要注意的是热痉挛、热衰竭、热射病这三种，尤其是热射病，它是最严重的中暑类型，死亡率高达60%以上。热射病大多有高热，体温高达 40 ℃及以上，皮肤干热，无汗、意识模糊、惊厥，甚至出现周围循环衰竭或者休克。

 

一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

 

 

01

  搬 

停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，让患者躺下，抬高下肢15~30厘米。

 

02

 量 

快速测量体温，如温度不高，不能排除热射病，应每10分钟测一次体温。

 

03

 擦 

用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋放在患者头部、颈部、腋窝或腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

 

04

补 

快速补液。如果中暑者清醒，没有恶心、呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。有条件的，可以现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等。

 

生活中，我们可以采用以下方法来预防中暑

 

 

减少外出

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温时段尽可能减少外出。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

 

遮阳避暑

打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

 

及时补水

夏季外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、绿豆汤、酸梅汤等。

 

随身携带解暑药

如人丹、藿香正气水、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。

 

注意饮食健康和卫生

夏季饮食宜清淡易消化，平时多吃蛋奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果，不要酗酒。

 

定期进行健康体检

有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。

 

稿件：职业肺病科  曹建霞

编辑：吴   辉

排版：李目清

图片来源网络

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