都说“陪伴是最长情的告白”

有一对夫妻

十年以来

每天坚持运动锻炼10公里

 

但爱运动的他们，

却双双要接受膝盖手术？

这是怎么回事？

 

. 原来 这一切都是因为暴 走 .

 

10年前，

54岁的路女士患糖尿病，

爱妻情深的丈夫

陪妻子暴走锻炼，

并且详细记录各项指标。

10年后，

让人没想到的是，

随着年龄的增长，

夫妻两人   

出现了膝盖疼的毛病，

且反复发作，

腿也伸不直了。

 

病痛阻碍了两人的旅游梦，

也严重影响了

他们的日常生活。

 

刚开始去医院的时候

大夫们都说没什么大事

吃点药就行了

然后嘱咐要注意保暖

平时注意减少活动

Love yourself 

 

然而     吃了药    还是疼 .

 

三天两头要往医院跑

 上个月看病的时候大夫说：

“膝盖软骨磨坏了，建议手术，换关节。”

 

夫妻俩听完

心里凉了半截

 

因为他们知道

膝关节置换手术后

康复锻炼非常麻烦

搞不好腿还伸不直屈不了

以后还不能蹲

自己年龄大了最怕感染

真要感染了

那就花钱受老鼻子罪了

 

一周前

夫妻俩抖音刷到了

郑州大学附属郑州中心医院

骨科一病区副主任、

主任医师杨锴

视频的内容

是他在讲解单髁关节置换手术

视频简单易懂

夫妻俩一下就理解了

不用换膝盖

只换磨坏的软骨就行

 

并且微创手术

不伤害关节囊和韧带

伤口小、恢复快

费用也比直接换膝关节便宜多了

夫妻俩心理上更能接受

 

俩人感觉终于找对了路

一口气

把账号里的所有视频看完了

 

第二天就带着之前的检查结果

赶到郑州大学附属郑州中心医院

找到了杨锴

 

查看过情况后，杨锴说：

“您俩关节磨损比较严重，已经影响膝关节的活动度，

但不需要置换整个膝关节，做单髁关节置换的微创手术就能解决问题。”

 

完善术前检查

定好手术时间

 

路女士夫妻俩

在同一天接受了手术

让俩人都没想到的是

术后第三天

夫妻俩就可以

无痛的下地行走

 

术后2周

已经行动自如

 

膝关节损伤八九成与运动过度 .有 关

 

 杨锴提醒

 

临床上除了因年龄增大而发生骨关节退行性病变的患者以外，80%-90%都是运动过度造成的膝骨关节的损伤。

运动不正确，会导让膝盖提前“退休”！

 

我们的膝关节表面都有一层软骨，能够润滑、吸收冲击、减缓摩擦和保护关节。

 

然而，软骨也是会被磨损的。

 

随着年龄增长、过度使用或者外来损伤，软骨表面不再光滑，就会产生令人不适的摩擦感，加上滑膜上神经丰富，疼痛和炎症随之而来。

走路有益健康，但要会走！

 

人常说“万步走”，不过中国膳食营养指南建议是日行6000步。

 

6000步比较安全，万步只是利于记忆。

 

能走多少，要根据自己实际情况。

不必过于刻板，要循序渐进。

兼顾有氧运动的安全与效果。

 

出现身体不舒服或者感觉疲劳，建议停止运动。

 

目前

对于膝关节病变

病情还没有进展到

需要全膝关节置换的程度，

但口服止痛药物

通常达不到止痛效果的患者

 

目前公认的治疗方案

是进行阶梯治疗和保膝治疗

• 保膝治疗：通过一定手段，尽量推迟全膝关节置换的时间，保留患者自身关节。

• 阶梯治疗：根据患者病情严重程度采取对应治疗方案。

单踝关节置换术

利用最新的加速康复外科理念

不仅优化了步骤和流程

更关注患者的感受与体验

 

• 术前2小时可饮水，

• 神经阻滞麻醉不插管，

• 手术90分钟结束不留尿管，

• 术后24小时可下地，

• 超声引导置泵全程无痛锻炼，

• 住院1周就能回家。

 

不过

现在治疗技术虽然先进

但由于膝盖损伤不可逆的原因

杨锴还是建议大家

尽量保护好膝盖

减少久坐

控制体重

避免运动损伤

 

且行且珍「膝」

莫待老来空叹「膝」